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TRAIL DE DOUVRES - 30/04/17
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1 Mai 2017 - SALMON Lionel
TRAIL DE DOUVRES - 30/04/17
Dimanche 30/04, ils étaient "6+1" Balanais sur les sentiers des différentes courses organisées dans le cadre du Trail de Douvres.

Sur le parcours de 13km et 300m D+ "La Roche Fendue", nous retrouvons Chrystel en 1h38'49" et Cathy (une ancienne athlète de l'ASC Balan) en 1h36'57".

Sur le parcours de 21km et 900m D+ "Du Luisandre aux Allymes", nous retrouvons Michel en 1h53'52", Patrick Rous. en 2h07'02", Jean-Philippe en 2h20'11", Georges en 2h20'28" et Evelyne en 2h21'00".

Bravo à tous et bonne récupération!!!
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PLANS D'ENTRAINEMENT
N'hésitez pas à solliciter vos entraineurs (Jean-Jacques, Fred, Laurent ou Lionel) pour obtenir un plan d'entrainement personnalisé.
Entrainements week-end

L'entraînement du Samedi matin est délocalisé à Dagneux sur la place de l'église à 7h00.

Il s'agit d'une séance d'endurance d'environ 1h, l'allure s'adaptera au moins rapide. 

Pour information s'adresser à Laurent Rognard: 06 08 69 39 92

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Regroupement du Dimanche matin à 9h00 Place de l'église à  Béligneux.

Appeler le Samedi pour confirmation au 06 87 50 09 70

Les Espaces

BIENVENUE SUR LE SITE DE

L'A.S.C BALAN ATHLETISME

Pour toutes questions, remarques ou  informations à nous communiquer, vous pouvez utiliser l'adresse mail suivante:

ascbalan@hotmail.fr

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Vous l'avez sans doute tous reconnu, il s'agit du "Bielleur" de la saison 2015-2016 élu lors de l'assemblée générale du 17/02/17:


Félicitations Georges..!!!

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