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MARATHON ET SEMI D'ANNECY - 30/04/17
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1 Mai 2017 - SALMON Lionel
MARATHON ET SEMI D'ANNECY - 30/04/17
5 athlètes de l'ASC Balan étaient présents ce weekend à Annecy pour le semi et le Marathon.

Jean-François boucle le semi en 1h45'04".





















Sur le Marathon, Samuel termine en 3h04'04" et améliore son record 
personnel, Fred en 3h37'51" améliore également son record personnel enfin Angélique et Marc B. terminent respectivement en 3h47'30" et 3h47'32" après une belle course en équipe (Angélique améliore également son record personnel !!!).

Bravo à vous 5 et bonne récupération!!!










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PLANS D'ENTRAINEMENT
N'hésitez pas à solliciter vos entraineurs (Jean-Jacques, Fred, Laurent ou Lionel) pour obtenir un plan d'entrainement personnalisé.
Entrainements week-end

L'entraînement du Samedi matin est délocalisé à Dagneux sur la place de l'église à 7h00.

Il s'agit d'une séance d'endurance d'environ 1h, l'allure s'adaptera au moins rapide. 

Pour information s'adresser à Laurent Rognard: 06 08 69 39 92

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Regroupement du Dimanche matin à 9h00 Place de l'église à  Béligneux.

Appeler le Samedi pour confirmation au 06 87 50 09 70

Les Espaces

BIENVENUE SUR LE SITE DE

L'A.S.C BALAN ATHLETISME

Pour toutes questions, remarques ou  informations à nous communiquer, vous pouvez utiliser l'adresse mail suivante:

ascbalan@hotmail.fr

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Vous l'avez sans doute tous reconnu, il s'agit du "Bielleur" de la saison 2015-2016 élu lors de l'assemblée générale du 17/02/17:


Félicitations Georges..!!!

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