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IZERNIGHT - 28/10/17
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29 Octobre 2017 - SALMON Lionel
IZERNIGHT - 28/10/177 Balanais étaient présents sur les différents parcours d'Izernight hier soir.

Patrick Rous. aligné sur le 24km termine en 2h47'12".

Thierry, Céline et Agnès (la traileuse du mois), étaient quant à eux au départ du 17km (à l'arrivée aussi...). Ils terminent respectivement en 1h56'02", 2h12'07" et 2h31'41".

Marie-France, Marie-Pierre et Patrick Rout. étaient présents sur le 11km et bouclent le parcours respectivement en 1h20'34" et 1h24'30" (MP et Pat ayant couru ensemble).

Bravo les traileurs!!


les Réactions (1)
agnes plantier - 30/10 (08h26)
super aventure que ces Trail , peu de participation féminine mais on s'éclate. et la nuit, c'est cool
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PLANS D'ENTRAINEMENT
N'hésitez pas à solliciter vos entraineurs (Jean-Jacques, Fred, Laurent ou Lionel) pour obtenir un plan d'entrainement personnalisé.
Entrainements week-end

L'entraînement du Samedi matin est délocalisé à Dagneux sur la place de l'église à 7h00.

Il s'agit d'une séance d'endurance d'environ 1h, l'allure s'adaptera au moins rapide. 

Pour information s'adresser à Laurent Rognard: 06 08 69 39 92

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Regroupement du Dimanche matin à 9h00 Place de l'église à  Béligneux.

Appeler le Samedi pour confirmation au 06 87 50 09 70

Les Espaces

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Pour toutes questions, remarques ou  informations à nous communiquer, vous pouvez utiliser l'adresse mail suivante:

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Félicitations Georges..!!!

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