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LA SAINTELYON - 02/12/17
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4 Décembre 2017 - SALMON Lionel
LA SAINTELYON - 02/12/17
Ils étaient 3 à affronter les frimas de la nuit ce weekend sur les différents parcours de la SaintéLyon:

  • Loubna boucle les 44km et 1100mD+ de la Saintéxpress en 5h57'
  • Bruno boucle les 22km et 430mD+ de la Saintésprint en 1h38'22", 20 ème au scratch et 4ème M1
  • Grégory boucle les 72km et 1930mD+ en 10h04'09"


Bravo à vous trois et bonne récupération!!!
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PLANS D'ENTRAINEMENT
N'hésitez pas à solliciter vos entraineurs (Jean-Jacques, Fred, Laurent ou Lionel) pour obtenir un plan d'entrainement personnalisé.
Entrainements week-end

L'entraînement du Samedi matin est délocalisé à Dagneux sur la place de l'église à 7h00.

Il s'agit d'une séance d'endurance d'environ 1h, l'allure s'adaptera au moins rapide. 

Pour information s'adresser à Laurent Rognard: 06 08 69 39 92

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Regroupement du Dimanche matin à 9h00 Place de l'église à  Béligneux.

Appeler le Samedi pour confirmation au 06 87 50 09 70

Les Espaces

BIENVENUE SUR LE SITE DE

L'A.S.C BALAN ATHLETISME

Pour toutes questions, remarques ou  informations à nous communiquer, vous pouvez utiliser l'adresse mail suivante:

ascbalan@hotmail.fr

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Vous l'avez sans doute tous reconnu, il s'agit du "Bielleur" de la saison 2015-2016 élu lors de l'assemblée générale du 17/02/17:


Félicitations Georges..!!!

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