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STAGE ASCB - 20-01-18
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4 Février 2018 - SALMON Lionel
STAGE ASCB - 20-01-18
Le samedi 20/01/18 vous étiez nombreux à participer au stage organisé par vos entraîneurs préférés !!

En effet, vous étiez une quarantaine à suivre cette nouvelle édition avec au programme de la théorie afin de bien comprendre pourquoi la VMA est une donnée importante, un test VMA, des exercices de foulées, du renforcement musculaire, des étirements...

Cette journée, placée sur le signe de la convivialité, s'est terminée par une excellente tartiflette préparée par Laurent et Christelle !!

Merci à tous les intervenants (Jean-Jacques, Fred, Laurent, Ghislaine, Noémie et Lionel), ainsi qu'à tous les participants.

LIEN vers les photos de la journée
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PLANS D'ENTRAINEMENT
N'hésitez pas à solliciter vos entraineurs (Jean-Jacques, Fred, Laurent ou Lionel) pour obtenir un plan d'entrainement personnalisé.
Entrainements week-end

L'entraînement du Samedi matin est délocalisé à Dagneux sur la place de l'église à 7h00.

Il s'agit d'une séance d'endurance d'environ 1h, l'allure s'adaptera au moins rapide. 

Pour information s'adresser à Laurent Rognard: 06 08 69 39 92

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Regroupement du Dimanche matin à 9h00 Place de l'église à  Béligneux.

Appeler le Samedi pour confirmation au 06 87 50 09 70

Les Espaces

BIENVENUE SUR LE SITE DE

L'A.S.C BALAN ATHLETISME

Pour toutes questions, remarques ou  informations à nous communiquer, vous pouvez utiliser l'adresse mail suivante:

ascbalan@hotmail.fr

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Vous l'avez sans doute tous reconnu, il s'agit du "Bielleur" de la saison 2015-2016 élu lors de l'assemblée générale du 17/02/17:


Félicitations Georges..!!!

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