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STAGE ASC BALAN - 25/01/2020
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15 Mai 2020 - SALMON Lionel
STAGE ASC BALAN - 25/01/2020
La journée du 25 janvier dernier, fut l'occasion pour une trentaine d'athlètes de participer à notre stage annuel, encadré par nos 4 entraineurs diplômés.

Au programme, explication de la VMA et mise en pratique par la réalisation du test VAMEVAL.
Nous avons également explicité la construction d'un plan d'entrainement pour un objectif donné.
Ghislaine et Baptiste ont enchainé avec de la PPG/PPS, travail du pied et de la foulée, musculation et gainage suivi d'une séance d'étirements.

Souvenir d'une belle journée sportive mais pas que et le tout dans une ambiance conviviale!!

LIEN vers quelques photos (merci Bruno) et quelques vidéos (merci Ghislaine).
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Tel: 06.07.02.39.37


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Vous l'avez sans doute tous reconnu, il s'agit du "Bielleur" de la saison 2022-2023 élu lors de la dernière assemblée générale, pour l'ensemble de son oeuvre...:





Félicitations Vincent...!!!

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